Das klassische Ballett ist die große Kunst, schweres leicht und elegant aussehen zu lassen - die klassische Musik zu spüren und sich von ihr tragen zu lassen.

Dabei wird Koordination und Musikalität, sowie Konzentration, Disziplin und das gemeinsame Miteinander geschult. 

Darüber hinaus ist es gesundheitsfördern, beugt Haltungsschäden vor und hat einen positiven Effekt auf Körpergefühl und Selbstbewusstsein.

In der Tanzmühle können Kinder ab vier Jahren Unterricht mit Kinderballett beginnen. Erwachsene können sowohl ohne als auch mit Vorkenntnissen jederzeit einsteigen.

Contemporary betont die Vielseitigkeit und Improvisation, im Gegensatz zur strengen, strukturierten Natur des Balletts. Die Konzentration auf Bodenarbeit und das Nutzen der Schwerkraft, um in den Boden zu tanzen und Geist und Körper durch fließende Tanzbewegungen zu verbinden. Contemporary auch zeitgenössischer Tanz genannt ist ein Stil des Ausdruckstanzes, der Elemente verschiedener Tanzgenres kombiniert, darunter Modern, Jazz, lyrisches und klassisches Ballett und zu vielen verschiedenen Musikstilen getanzt werden kann.

Der klassische Jazz Dance, der sich vor allem durch isolierte, akzentuierte und rhythmische  Bewegungen definiert, wird nun mit verschiedenen Tanzstilen kombiniert. So kann Jazz Dance mit Modern, Contemporary und auch Hip Hop Elementen gemischt und erweitert werden. Dadurch entsteht eine große Bewegungsvielfalt, die vor allem riesigen Spaß macht.

Im Jazz Dance, egal ob für Kids, Teens oder Erwachsene  wird von gefühlvoll bis cool alles abgedeckt. Jazz Dance zeichnet sich durch seine energiegeladenen, dynamischen und emotionalen Charakter aus und bietet jedem die Möglichkeit seine Persönlichkeit zu entfalten.

STAY TUNED – BLEIB FIT! bringt Elemente der Gymnastik mit tänzerischen Übungen und Bewegungsabläufen aus dem Ballett und Jazz Dance zusammen.

Das Bewegen, Dehnen und Kräftigen aller Körperbereiche stärkt automatisch 

Körpergefühl, Koordination und Balance 

Eine Stunde, die Freude an Bewegung bringt und nicht nur dem Körper gut tut, sondern auch der Seele.

HATHA YOGA ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.